| Gesundheit |
| Datei vom: 16.03.2014 |
| Radfahren ist gut für den Rücken |
| Der Wirbelsäulenspezialist Dr. Horst |
| Dekkers (Alpha-Klinik in München) |
| weist darauf hin, dass richtig Rad- |
| fahren die Kleinmuskulatur zur Stabi- |
| lisierung des Rückgrats spezifisch |
| trainiert. Das funktioniert aber nur |
| bei einer etwas nach vorne geneigten |
| Sitzposition. Aufrechtes Sitzen beim |
| Radfahren ist eher schädlich. Eine |
| starke Vorneigung (Rennrad) soll nur |
| von gut Trainierten eingenommen wer- |
| den. Auch Mountainbikes sind für Gele- |
| genheitsfahrer abzulehnen. Gesundheits |
| fördernd ist regelmäßiges Treten mit |
| einer höheren Trittfrequenz. |
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